2019/03
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쌀보다 밀가루가 안 좋은 이유: 혈당과 비만스크랩 2019. 3. 7. 21:00
※ 이 글은 다큐 한 편만 보고 대략적으로 요약한 글입니다. 관련 질병·증상 때문에 더 정확한 정보가 필요하시면 가까운 병원에서 진찰과 상담을 받으시는 것을 추천합니다.흔히 "밀가루 음식은 몸에 해롭다", "밀가루 음식을 먹지 말고 밥을 먹어라"는 말을 듣습니다. 그때마다 "밀가루를 주식으로 먹는 서양 사람들은 건강하지 않나?", "밀가루는 안 되고 쌀은 괜찮다니 음모론 같은 건가?"하는 생각을 하곤 했는데요. 왜 이런 말이 생겼는지, 왜 아파서 병원에 가면 "밀가루를 삼가라"는 말을 하는지 궁금했습니다.그러던 차에 EBS가 제작한 건강 다큐멘터리 '복부비만, 잘 먹어야 빠진다'편을 유튜브로 보게 됐습니다. 무심코 틀어놨다가 저 궁금증을 풀어주는 내용이 나왔습니다. (8분 30초 경부터)에 따르면 '밀'..
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저렴한 공기청정기 "그린루프트 DGP-3100" 구입기단상 2019. 3. 5. 23:37
미세먼지로 인한 공기질 문제가 날로 심해지고 있습니다. 더이상은 공기청정기 없이 버티기 힘들겠다고 생각하고 공기청정기를 구입했습니다. 초미세먼지(PM2.5)를 거를 수 있는 HEPA 필터가 달린 공기청정기 가운데 가장 저렴한 제품 중 하나가 "그린루프트"인데요, 그 중에서 DGP-3100 모델을 구입했습니다. 13㎡ 정도 공간을 정화할 수 있는 제품으로 원룸, 1인가구 용으로 많이 찾는 제품입니다. 가격은 쿠팡 기준 79,000원입니다. 필터는 약 35,000원입니다. 이 제품의 특징은 "HEPA 필터가 달려있고 공기 정화 기능이 있다" 정도입니다. 딱 저 정도만 있습니다. 음이온 기능이 있기는 하지만, 공기질 변화에 따라 정화 정도가 자동으로 조절된다든가 타이머 기능이 있는 것이 아닙니다. 버튼은 터치..